четверг 29.11
завтрак БУ 4 ст.л. овсянки с чайной ложкой ЛМ и яблоком, кусман горохового хлеба с паштетом из скумбрии и авокадо
обед БЛ омлет из 2х яиц с начинкой из печеночного паштета и сыра, еще спаржевой фасоли зеленой добавила с капелькой тыквенного маслапомидор, чай, кусочек бри, грей
перекус апельсин, яблоко, слабенький кофе
ужин БУ спагетти(100 гр в сухом виде) с чесночно-томатным соусом (загущаю томатный сок гороховой мукой, добавляю черный перец, чеснок), чернослив 4-5 шт(какой там банан, в выходной сделаю), чай
может все же взяться за примерку?
Ответить с цитированием
Социальные закладки