Thomasok, у нас здесь все по тыквенным трюфелям убиваются (ты не их хотела?). А еще с тыквой очень вкусная каша и твороженная запеканка получаются.
Перечитала вашу дискуссию с Алис. Я тоже считаю, что некоторые виды кардио дают прирост мышечной массы. У меня за 4 месяца хождения на степпере мясо на икрах наросло (чему я очень рада, т.к. ноги у меня всегда были очень хиленькие в нижней их части). А у тебя такая мощная нагрузка в бассейне (не сравнить с моим игрушечным тренажером), мне кажется, это не просто кардио, а кардио+силовые. Твои насадки-утяжелетили должны быть не менее эффективны,чем гантели. Завидую очень, мне в бассейн вообще нельзя - жуткая аллергия на хлорку.