Девочки, пыталась загрузить фотки, сильно большие, попозже попытаюсь разобраться.
Видимо я и вправду загоняю себя в рамки. На самом деле вот что хорошо уже, то, что мой вес уже не прыгает, вроде как стабилизовался в районе 55.6; Поэтому паники конечно излишниПросто вчера с этим лососем в 300 г и потом думаю выпечками ведь сильно увлекаюсь, а сегодня раз и отвесик. Так что буду есть рыбу сколько влезет и дальше
Элис, как всегда спасибо за вправление мозгов. И за рецепт пекарского порошка. мне надо теперь найти тут соду пищевую, пока правда еще не выяснила как будет на итальянском сода
Сегодня меню на 12/10
Завтрак БУ в 8.15
1 кусок заливного пирога с тунцом
3 овсяные печенюшки по ГОСТу
1 персик
2 сливы
Ланч БУ в 11.00
2 куска заливного пирога
салат зеленый тарелочка с бальзамиком
ПП
1 яблоко 1 слива
перепив
ячменный напиток со стевией
Аминки 2
плавание 4 км
аминки 3
Ужин БУ в 18.00
треска по-гречески
карпачо из свеклы и руколы
ПП
клубника 1 яблоко
Социальные закладки