Дневник Umaporn №3 - Страница 27
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 27 из 34 ПерваяПервая ... 171819202122232425262728293031323334 ПоследняяПоследняя
Показано с 261 по 270 из 335

Тема: Дневник Umaporn №3

  1. #261
    Знаток Аватар для Babayka
    Регистрация
    15.03.2012
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    1,385
    Записей в дневнике
    54

    По умолчанию

    Чует мое сердце после вафель перейдут все на Наполеон
    Как фейхоа понравилось?
    В пути к себе стройной

  2. #262
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Да,фейхоа понравилось (или понравился? ), вкуснее и ароматнее,чем позавчерашнее тамарилло Но вообще из всех экзотических фруктов,опробованных мною за последнее время,мне больше всего пришлась по вкусу черемойя

  3. #263

    По умолчанию

    тамарило и фейхуа у нас выращивается,, тамарило имеет высокое содержание витамина С,,очень вкусно с мясом тушенным,, ну фейхуа ваще вне конкуренции,,
    У вас будет точно так же. но совершенно по другому!

  4. #264
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Матрёшка,о,я смотрю, вопрос о черемойе отпал сам собой

  5. #265
    Эксперт Аватар для Alice
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Эльзас, Страсбург
    Сообщений
    3,318
    Записей в дневнике
    24

    По умолчанию

    А я пошла посмотреть, что за черемойя такая!!! Оказывается, знаю этот фрукт под названием эшта или аннона. Потрясающе вкусно!!! Очень люблю, но у нас в продаже что-то не встречала . А самый любимый у меня все-таки мангустин
    И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес

  6. #266
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    ~ Меню 18 сентября ~ 56,8 кг

    Завтрак БУ
    спагетти аль-денте с кабачковой икрой,
    икра минтая
    Перекус БУ
    пол-чашечки кофе арабика с каплей молока,
    2 печенюшки с курагой и йогуртом
    Перекус БЛ
    тортик Наполеон
    Обед БЛ
    ветчина куриная диетическая
    кабачковая икра с ЛМ
    пару кусочков сыра
    Ужин БУ
    хлебцы с кабачковой икрой, запеченная икра минтая
    творожок мягкий 0% с сухофруктами
    Последний раз редактировалось Umaporn; 19.09.2012 в 09:49.

  7. #267
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Всем привет!А я растяпа - забыла дома свой обед,который обычно таскаю на работу Хорошо еще,что со вчерашнего дня в рабочем холодильнике стоит кабачковая икра и хлебцы в заначке имеются... Придется перебиваться "подножным кормом" Ну вот никак не дает покоя намертво вбитая мысль о необходимости ежедневного потребления белка в нормальных количествах! И так как дома оставлено обеденное основное блюдо (куриные пупки,они же желудочки,тушеные с луком и морковкой!! вкусняяяяяшка!!), то нет мне покоя с моим углеводным днем! Еще и вечером после работы предстоит длительная прогулка с подруженцией на свежем воздухе (опять фотосесситься выбрались,на этот раз уже с другой подругой),то чувствую я, что голод меня сморит еще как! Хотя может и лукавлю,ведь на работе припасено несколько заначек,из которых и сложился сегодняшний рацион

    ~ Меню 19 сентября ~ 56,8 кг

    Завтрак БУ
    спагетти аль-денте с осьминожками, помидор
    Перекус БУ
    кофе арабика с каплей молока,
    3 печенюшки с курагой и йогуртом
    Перекус БЛ
    козий сыр 50 гр
    Обед БУ
    кабачковая икра с ЛМ
    хлебцы ржаные ц\з
    йогурт 2%
    Перекус БУ
    4 сливы
    Ужин БУ
    овощная нарезка (помидор, перец, огурец)
    консервированная сайра
    Последний раз редактировалось Umaporn; 19.09.2012 в 20:41.

  8. #268
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    ~ Меню 20 сентября ~ 56,8 кг

    Завтрак БУ
    спагетти аль-денте с грибами, помидор
    Перекус БУ
    кофе арабика с каплей молока,
    2 печенюшки с курагой и йогуртом
    Перекус БЛ
    смесь орехов 30 гр
    Обед БЛ
    салат из помидора,огурца,перца с бальзамиком и маслом расторопши
    куриные пупочки,тушеные с морковью
    шоко 72% 30 гр
    Ужин БУ
    маш с луком и морковью
    йогурт 2%
    Последний раз редактировалось Umaporn; 21.09.2012 в 09:48.

  9. #269
    Эксперт Аватар для Малышка
    Регистрация
    15.02.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    155

    По умолчанию

    Умчик, как хорошо у тебя вес держится, стабильно прям. Молодец!
    И менюшка очень вкусная!
    Наташа

    Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)

  10. #270
    Знаток Аватар для Babayka
    Регистрация
    15.03.2012
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    1,385
    Записей в дневнике
    54

    По умолчанию

    Умочка, вес стабилен или ты еще хочешь сбросить?
    В пути к себе стройной

Страница 27 из 34 ПерваяПервая ... 171819202122232425262728293031323334 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •