Продолжаем задавать вопросы в этой теме.
Предыдущие темы:
Вопрос-Ответ 1
Вопрос-Ответ 2
Продолжаем задавать вопросы в этой теме.
Предыдущие темы:
Вопрос-Ответ 1
Вопрос-Ответ 2
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
если был обед БЛ и 20г ЧЕРНОГО ШОКОЛАДА,А ПОТОМ 2 ЧАСА СПУСТЯ ПЕЧЕНьЕ КОКОСОВОЕ(ПО МОНТИ) эТО БОЛШОЕ НАРУШЕНИЕ
Девушки, разрешите еще раз вас попытать вопросами!
Я стараюсь придерживаться питания по Монти. и столкнулась с 2 проблемами
1. Не люблю мясо и рыбу, и яйца тоже. можно увеличить норму молочки и на сколько в день, если не есть другие белковые продукты в этот день?
2. К огромному сожалению не очень люблю да и особо некогда готовить. Посоветуйте можно ли долго придерживаться системы питания, при этом не готовя всяких сложных блюд.
Рост 164 см, вес 62, хочу 55...
Olisa, в стадии снижения веса молочку нужно ограничивать. Тем более, что Вам худеть совсем не много надо и организм не очень охотно вес отдаёт, скорее всего.
Что касается готовки: конечно, можно не готовить. Просто, выбирайте разрешенные продукты в магазинах и всё.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Olisa
Норму молочки крайне не реккомендуется поднимать из-за инсулиновых пиков, которые сильно тормозят процесс похудения, хотя тут только тебе решать. Посмотри другие продукты белковые. Посмотри в каталоге дневников дневаник Rakushka во время Поста, у нее великолепные меню были. Но Ракушка, помнится, достаточно готовила. И еще очень хороший дневник в плане белка от веганки Mariam
Сложные юлюда готовить никто не обязывает!! ) У нас найдет место всем и гурманам и кто готовить ненавидит.
В плане простоты и кто не любит особо готовить сразу на ум приходят дневники Еленчик и Настёна, тоже у обеих результаты просто шеломительные, очень меню всегда идеально правильные и сбалансированные. Как видишь вполне себе держатся!! Ну. и как саша выше сказала, можно вообще не готовить, а питаться готовым, только правильное все выбирать и сочетать.
Все зависит только от тебя!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Девочки, муж купил мне ржаные отруби в состав которых входит ржаной солод. ГИ ржаного солода такой же как и простого солода?
Ещё он купил овсяные отруби, их состав: 98% овсяные отруби, 2% рис. Наверное их тоже нельзя?
Дамы, подскажите, а то я сижу туплю. В магазине в отделе заморозка нашла отваренные (или пропаренные, не помню) замороженные зерна кукурузы. В составе кроме зерен больше ничего не указано. Нам их куда можно?
Кукурузу нам нельзя... Недавно разрешили бейби-кукурузу (маленькие такие початки, незрелые), но зерна - не наш продукт.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Значит я была права, раз засомневалась и решила не покупать. Спасибо!
Социальные закладки