Девушки,потихоньку знакомлюсь с методом и сейчас в голове все немного запуталось.
Скажите, как часто можно устраивать БЛ завтраки?
И еще такой вопрос:БЛ прием пищи- это когда присутствует жир(масло раст.,сыр до 35% жир), белки, углеводы с низким ГИ,а БУ прием пищи - это когда жиров нет.Правильно?