Гастрономический дневник от Штучки ...

[горянка]

Выпишетесь домой и выздоровление пойдет быстрее. Удачи!

[Штучка]

Всем привет!! Надо возвращаться к написанию менюшек и вообще к готовке тоже неплохо было бы вернуться.

Сладким косячила почти регулярно, но не по-свинячески, как Матрешка скажет. Вес, наверное, набрала, но сейчас смысла нет взвешиваться. через пару недель после КД посмотрим, каков размер ущерба.

С белком сегодня что-то не сложилось особо, зато на ужин догналась по полной программе. Наделала огромнейшую банку гранолы с орешками. теперь буду лакомиться ею, то давно руки до нее не доходили. тем боеле она так долго может храниться, один раз сделать и потом только наслаждаться.

26.12.2012 Cреда

Завтрак БУ
- Тосты с вишневым джемом
- Горячий рождественский глёг

Обед БУ
- Банан
- Тосты (6 шт ) с вялеными томатами в масле * (не могла оторваться, какие вкусные)

Перекус БЛ
- Шоколадные трюфеля с шампанским ручной работы, 70% шоко, 3 шт
- Яблочный чай с корицей

Ужин БЛ
- Пицца с тунцом, ветчиной, грибами, перцами и луком с сыром
- Пицца с куриной грудкой в специях тандури, ветчиной, грибами, перцами и луком с сыром

Перекус БУ
- 1/2 апельсина
- Рисовый десерт с печеным яблоком на концентрированном молоке

[Ромашк@]

Привет, Ирина! Хорошо что ты вернулась к дневнику. Глядишь, и все остальные подтянутся. А то смотрю, мало кто из "старичков" сейчас пишет. (Я тоже в числе загулявших).

[Штучка]

Ромашк@, да, надо как-то входить в колею, возвращаться к нормальной жизни и готовить. ну, и режим наладить. То я последнее время ела, когда придется и где придется. Хоть и "ссобойки" носила. Да, и честно говоря, на автомате выбираешь нужное, даже если что-то иногда где-то проскакивает,к ак-то стараешься минимизировать ущерб. Все мы знаем, как легко съехать с катушек и с какой легкостью, отпустив вожжи, лишние килограммы обратно набираются.

Сегодня взвесилась, размер ущерба +1,3 кг, причем это еще КД дней через 10, то есть, возможно, вообще никакого привеса и нет

27.12.2012 Четверг

Завтрак БУ совсем поздний
- Зеленоватый банан
- Тост с вишневым джемом
- Тост с вялеными томатами * (масло промакнула салфеткой)
- Обезжиренная ветчина
- Медовая гранола с орехами-ассорти, сушеной вишней и клюквой с молоком из фундука
- Горячий рождественский глёг

Обедо-Ужин БЛ очень внушительный
- Пицца с тунцом, ветчиной, грибами, перцами и луком с сыром
- Пицца с куриной грудкой в специях тандури, ветчиной, грибами, перцами и луком с сыром
- Зеленый салат из рукколы, черри-помидорок и шпинатных листиков
- Масала чай

Перекусо-Ужин БЛ как всегда хотела обойтись, как всегда организм завозмущался в ночи!!
- Яблоко (за 1 час)
- Обезжиренная ветчина, гр 120 не меньше
- Чизкейк в стиле Нью-Йорк с разными красными ягодами в желе на ореховой основе
- Ягодный чай

[горянка]

О, подхватила идею безалкогольного глега. Детям после катка самое то, да и водителям.

[Веснушка]

Хорошее у тебя такое перехваточное меню

[Yulia]

Ну нее, это уже на "перехваточное" не тянет! Вполне гурманское Штучкинское...

[Antaris]

Ура!!! Вдохновение наше возвращается!!

[Штучка]

Опять что-то у меня беда с овощами в меню Обчно их много в меню, но последнее время не успевала купить. Сейчас вроде купила, холодильник ими забила вкусными, надо теперь их есть. Завтра суп сварю.

Такое сегодня меню получилось. Уже намного повеселее и повкуснее.

28.12.2012 Пятница

Завтрак БУ
- Красный темный виноград
- Зеленоватый банан
- Тосты с хуммусом с копченой паприкой и печеными перцами
- Горячий рождественский глёг

Обедо-Перекус БУ
- Красный темный виноград
- Криспы с хуммусом с копченой паприкой и печеными перцами
- Горячий рождественский глёг

Обедо-Ужин БУ
- 1 ч.л. хуммуса с копченой паприкой и печеными перцами (пока готовила)
- Спагетти (100 гр в сухом виде) с семгой, брокколи и вялеными томатами в сливочном соусе (соевое + концентрированное молоко)
- Рисовый десерт с печеным яблоком на концентрированном молоке
- Масала чай

Перекус БЛ
- Несколько маленьких кусочков Пряных куриных отбивных Тандури
- Чизкейк в стиле Нью-Йорк с разными красными ягодами в желе на ореховой основе
- Ягодный чай

Перекус БУ на пробу совсем в ночи
- Старинная Имбирная Коврижка

[Анни]

Куриные отбивные и коврижку взяла на заметку и запью всё это чаем масала! Просто супр-р-р-р!