Гастрономический дневник от Штучки ...

[Petitenat]

Вика, вот тут наша дискуссия про хром

[Штучка]

Девочки, простите, но подробно каждому пишу ответы в третий раз и все исчезает, поэтому меню опять напишу пока.

30.05.2012 Среда

Завтрак БУ
- Медовая гранола с корицей и орешками со всякими полезностями с соевым шоколадным молоком (2%)
- Много мятного и ромашкового чая
- Лекарство от кашля (имбирь, чили, гвоздика, лимонный сок, мед)

Перекус БУ
- 2 мандарина

Обед БУ
- Глазированный в мисо лосось
- Рататуй из баклажан, перца и цуккини с киноа
- Апельсин
- Ромашковый чай и чай из чабреца
- Лекарство от кашля (имбирь, чили, гвоздика, лимонный сок, мед)

Перекус БЛ
- Миндальная "Нутелла" домашняя, 1 ч.л.
- Кусище овечьего сыра Манчего
- Пара маслин
- Кедровые орешки
- Ветчина с ржаными хлебцами 21% клетчатки
- Овсяный хлебец *

Поняла, что на этом не ограничусь и надо делать полноценный ужин!

Ужин БУ
- Вермишель капеллини с рубленными томатами с чесноком, немного маслин, травы, шампиньоны и чуть присыпала Пармезаном *
- Бананово-клубничный мусс
- Лекарство от кашля (имбирь, чили, гвоздика, лимонный сок, мед)
- Ромашковый чай

[Yulia]

Ой, ты до сих пор кашляешь, беда какая-то прямо... Давай вместе выздоравливать! Я уже начала. Вот совсем поправлюсь и Нутеллу тоже сделаю!

[Штучка]

Прям чудеса, позавчерашнее меню писала, даже оно вроде как запостилось, но все пропало, как вижу и ничего нет. Хотя я вчера целый день не могла зайти на сайт, только совсем поздно прорвалась.

Спасибо всем за пожелания!!

Aniksy, спасибо за рецепт. Я как раз почти им и лечилась, только еще чили и имбирь там. Виски когда было, тоже добавляла, потом они закончились. Средство убойное, половину за один день кашель сняло. Со мной-то намного все сложнее. Я болею крайне редко, но очень метко и ничего меня не берет обычно.

Petitenat - Наташечка, я никак не могу пожаловаться на свой иммунитет. Я болею крайне редко, раз в год, наверное, но очень метко, когда ничего мне не помогает, что нормальным людям помогает. Ну. и допольнительно бывает когда вся распаренная на танцах пройду или постою вся мокрая под кондиционером. Киви кстати я ем, только записать часто забываю кстати, толдько что вот заметила.

Со сладким я поняла. Я просто раньше постоянно пекла, сейчас вообще не пеку, так как половин попросил, чтобы не соблазняться. Вот организм и бунтует по полной программе!! Требует выпечку взад, иначе выдает зажоры на неправильное сладкое. Не дело, конечно, но я жуткая сладкоежка.

Юля, да, я себя уже вполне нормально чувствую, просто остаточные явления никак не проходят. Но для меня это нормально. Говорю, я редко, но метко болею.

[Штучка]

31.05.2012 Четверг

Завтрак БУ
- Медовая гранола с корицей и орешками со всякими полезностями с соевым шоколадным молоком (2%)
- Много ромашкового чая
- Лекарство от кашля (имбирь, чили, гвоздика, лимонный сок, мед)

Перекус БЛ
- Мисочка клубники
- Курага
- Кусище овечьего сыра Манчего

Обед БЛ
- Курица Тандори (Chicken Tandoori) (без йогурта)
- Крупные грибы Портабелло под пармезановой сырной корочкой с кабачками, 2 шт
- Свекольный салат с чесноком и грецкими орехами
- Зеленый залат из маш-салата
- Киви
- Ромашковый чай

Перекус БЛ
- Квадрат шоко 85%
- Ромашковый чай

Ужин БУ
- Мексиканский тыквенный суп
- Апельсин
- Ромашковый чай

Еще точно фрукты какие-нибудь и, может, что-нибудь еще

[Petitenat]

Молодчина сегодня!

[Штучка]

Наташ, Еще не вечер Половин сидит всякими вредностями соблазняет, но я пока (ключевое слово ПОКА) стойко отпаиваюсь ромашковым чаем, невзирая ни на что.

[Малышка]

ооо, какой завтрак и обед, слюну с клавиатуры уже половой тряпкой собираю....
Курочку тандури просто обожамкаю

[Natalia9]

Ира, скажи половину, пусть не портит жену(( Мой уже доугощал вкусняшками, а потом посмотрел трезвым глазом и я изрек "толстая"! Сейчас вон только и следит за успехами, а когда я несколько дней назад, когда болела, хотела отправиться вечером за неправильными вкусняшками - устроил просто взбучку с изреканиями типа "когда уже ты наконец вернешься в форму"? и "сколько потраченых усилий - впустую, опят спад, ты слабый человек и т.д." У меня аж поднятые от удивления и оскорбления брови после такого не опускались час, сейчас благодарна...

[Штучка]

01.06.2012 Птяница

Завтрак БУ
- Блины с корицей на закваске, 5 шт больших
- Апельсиново-лимонное повидло/конфитюр
- Много ромашкового чая

Обед БУ
- Мексиканский тыквенный суп
- Немного тушеных шампиньонов
- Виноград
- Киви
- Ромашковый чай

Перекус БУ
- Блины с корицей на закваске, 1 шт
- Апельсиново-лимонное повидло/конфитюр
- Полчашки шоколадного соевого молока (2%)
- Много ягодного чая позже

Ужин БЛ
- Курица Тандори (Chicken Tandoori) (без йогурта)
- Красная фасоль и цуккини с пряностями
- Свекольный салат с чесноком и грецкими орехами
- Зеленый залат из маш-салата
- Миндальная "Нутелла" домашняя, 1 ч.л.
- Апельсин
- Ромашковый чай