Ой... операция... удачи....
какая супер-штука кажется нарисовалась в менюхе!!!
мне надо!!! поподробней можно проДесерт из риса с концентрированным молоком и клубничным джемом
Девочки, большое спасибо за пожаления.
21.10.2012 Воскресенье
Завтрак БУ
- Блины с "вишневым" джемом, 5 шт здоровенных
- Обезжиренная говяжья нарезка
- Ягодный чай
Перекус БУ
- Десерт из риса с концентрированным молоком и клубничным джемом
Обед БУ
- Горячая горбушка хлеба самодельного
- Клубничное варенье
- Бокал красного вина
- Ягодный чай
Ужин БЛ
- Горшочки с говяжьей вырезкой, соевым мясом, колотым желтым машем и овощами с соусом Том Ям (вот такая гремучая смесь, но как всегда очень вкусно там все выходит протушенное)
- Красное вино * (перебор)
- Масляное печенье с творожным сыром (тоже по количесству надо звезду ставить!)
- Яблочный чай с корицей
Лера про десерт сейчас в Болтушке напишу, что-то не соображу с точными пропорциями с ходу
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Обезжиренная говяжья нарезка... Млин, в России-матушке, подозреваю, не купить)
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Ну вот.., отдых-не отдых. На пляже были? Фрукты ели? Вино пили? Обстановку сменили? Значит был отдых!!! Отсутствие красивых фигур вряд ли добавляло мотивации, так что косяки легко списываем. Здоровья и сил половину!!!
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Ириш, как вкусно...
Думаю тоже мож масляное печенье сделать...
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
22.10.2012 Понедельник
Завтрак БУ
- Ржаной хлеб с семенами
- Обезжиренная говяжья нарезка
- Помидор
- Десерт из риса с концентрированным молоком и клубничным джемом
- Ягодный чай
Обед БЛ
- Салат из пекинской капусты, морепродуктов и яичных блинчиков
- Яблочный чай с корицей
Ужин БУ
- Суши с лососем в мисо и огурцом с соевым соусом
- Ягодный чай
Латинские танцы (Сальса) - 2 часа
- 1 литр воды
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Социальные закладки