Гастрономический дневник от Штучки ...

[Штучка]

Девушки, Переношу сообщения про мануальную терапию в отдельную тему Мануальная и физиотерапия, продолжаем там

Petitenat-Наташ, когда??? Жду с распрастертыми объятиями!!

А ежевики у меня целое поле в укромном месте!! На всех хватит.

[Edelweiss]

Я тоже ежевики хочу... И вообще, к Иришке как не зайдёшь, то от её разносолов в меню вааабще захлебнуться можно. Ежели я всё это зЪим, то точно ни в какую дверь не протиснусь!

[Штучка]

Edelweiss-Валя, ты очень зря!! Ну, и вообще только так кажется, что у меня всего запредельно много. Если посчитать калории, то все очень хорошо и обмен веществ не замедляется!! И от такого меню прекрасно худеется, если не косячить!

07.08.2012 Вторник

Завтрак БУ
- Утренний клубнично-ежевичный овсяный коктейль c миндальным молоком
- Нектарин и инжирный персик
- Клубника
- Ягодный чай

Перекус БЛ
- Французский овечий сыр Ossau-Iraty, 25 гр
- Шоколадно-апельсиновые трюфели с миндалем, 3 шт
- Немного клубники
- Чай ягодный

Обед БУ
- Китайский жареный рис с белками
- Кусочки белой рыбы в северно-вьетнамском стиле
- Овощное рагу с соевым соусом
- Нектарин и клубника
- Яблочный чай с корицей

Ужин БУ
- Салат с тигровыми креветками и клубникой (с другой заправкой, более простой)
- Половинка вареного яичного белка сверху с тунцом и лимоном
- Хлебцы ржаные Finn Crisp, 1 шт
- Яблочный чай с корицей

Cпорт - упры на тренажере на ягодицы, внутреннюю и внешнюю части бедра

[Erizza]

Какое-то меню... такое... эээ... Prêt-à-Montignac

[Штучка]

Вот сегодня без ложной скромности честно скажу, что меню было просто гастрономический оргазм!! Ела совершенно невообразимо волшебное мясо и на обед и на ужин. Такого качества, как подают в Мишелиновских ресторанах. В общем кайф!!

08.08.2012 Среда

Завтрак БУ
- Бананово-клубничный смуви с киви, яблоком и лаймом, 250 мл
- Крамбл из яблок и ежевики с миндальной крошкой, 370 гр
- Нектарин
- Соевый йогурт с ягодами
- Ягодный чай

Обед БУ
- Карпаччо из запеченой свеклы с руколой (1/2 маленькой свеколки)
- Новозеландская ягнячья вырезка 2% жирности с мятой, совершенно волшебная!
- Баклажаны бейби в маринаде по-сицилийски
- Китайский жареный рис с разными овощами с белками
- Яблочно-коричный чай

Перекус БЛ
- Шоколадное пирожное брауниз - шоколадный "вулкан" с жидкой начинкой
- Чай ягодный

Прогулка - ~15 км бодрым шагом (пока не могу на велосипеде, но делаю упражнения специальные для коленки)
- Вода 500 мл
- Ежевика с кустов - опять много
- Несколько слив (нашла сливовую рощу!!! тоже немного припрятанную от людей) Вот порадовалась!! правда, сливы там еще не доспели, но попробовала енсколько спелых, очень вкусные. Остальные дозреют дней через 10 и дальше. Так что теперь я на ближайшие несколько месяцев халявной ежевикой и сливой (когда поспеет) обеспечена. Буду надоедать ими в своем меню и поглащать в неумеренных количествах

Ужин БУ
- Телячьи эскалопы 1% жирности
- Пряная плоская широкая зеленая фасоль с чили по-азиатски с цз кускусом
- Яблочный чай с корицей

Cпорт - упры на тренажере на ягодицы, внутреннюю и внешнюю части бедра + другие (на колено и т.п.)

А еще все-таки организм (после косяков-то!!) прям тащится, по всей видимости, от БУ-шных ужинов. Сегодня опять маленький отвесик выдал, так что я с чистой совестью сегодня побаловала себя от души огромным шоколадным пирожным!

[vica]

Эххххххххххххх, зачитаешься!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Матрёшка]

вот и лежит у меня ягнятина в холодильнике, а вот прочитала про Штучкину,и цвет лицца вмиг испортился,,а мне еще и пай,и курицу доесть надо прежде чем ягнёнка из морозилки выковыривать

[Тортолина]

Ирочка, какое разнообразие! Хочу чтоб меня тоже так кормили

[Erizza]

ох, ну ох, ну оооохххххх

а как телячий эскалоп делаешь? я у нас тоже видела в продаже но никак не решусь, т.к. не умею с телятиной/говядиной обращаться

[Куля]

Иришка! Извини, конечно, но это - отвал башки, иначе не скажешь! Потрясающее меню. Наши менюшки - просто сущий примитив по-сравнению с твоими! И с отвесиком!!!!