Гастрономический дневник от Штучки ...

[Штучка]

Марианна, я тоже очень люблю прогулки длительные, только погода последнее время редко позволяет (у нас тут вообще везде наводнения из-за бешеного количества осадков нескончаемых)

Кнопка, очень душевно получается: вкусно и полезно!!

12.06.2012 Вторник

Завтрак БУ
- Тосты цз (2 больших) с жареными грибами с луком и ветчиной 4% *
- Черешня
- Ягодный чай

Перекус БУ
- Абрикосы
- Чай манго с маракуей

Спорт - Бодирок

Обед БЛ
- Суп в японском стиле с мисо, стеклянной вермишелью, говядиной и овощами (древесные китайские грибы, бок чой, морковь, лук-порей, лук, имбирь, чеснок, специи), 550 мл
- Шоколад 70%, пара маленьких квадратиков
- Яблочный чай с корицей

Ужин БУ
- Сырники с ореховым молоком из кешью на на закваске
- Клубника соевым йогуртом
- Яблочный чай с корицей

[mari_kyri]

Ира, это как сырники на закваске? Или это оладушки на закваске с творогом? У меня сырники - это творог, яйца, чуть муки и сахарозаменитель. Все соблазняюсь на закваску, чтоб потом делать всякие булочки, хлеб, оладушки, блинчики, но пока что-то никак руки не доходят. Да и муки много уходить будет

[Марианна]

Ирина, я с твоей подачи сегодня насмотрелась Бодирока. Ты давно занимаешься? Я тоже попробовала, мне трудновато показалось.

[Штучка]

mari_kyri, да, как оладушки, у меня творога мало было и то, так как половин себе купил и не ест, надо было спасать. Я сама молочку не ем сейчас, но тут пришлось помочь.

Марианна, так одно сделала с наскоку (без разминки-растяжки), теперь болят мыщцы очень. Жду когда пройдет, буду пробовать дальше заниматься.

13.06.2012 Среда

Завтрак БУ
- Сырники с ореховым молоком из кешью на закваске
- Мисочка клубники + черешня
- Ягодный чай

Прогулка - ~7 км
- Чернослив в шоколаде *

Обед БЛ
- Суп в японском стиле с мисо, стеклянной вермишелью, говядиной и овощами (древесные китайские грибы, бок чой, морковь, лук-порей, лук, имбирь, чеснок, специи)
- Шоколад 70%, пара маленьких квадратиков
- Яблочный чай с корицей

Ужин БУ
- Лосось, запеченый с апельсином и имбирем
- Большой зеленый салат из разных листиков с абрикосами и азиатской заправкой
- Печеные яблоки, 3 шт
- Яблочный чай с корицей

Латинские танцы (Сальса) - 2 часа
- Вода 1,2 литра

[Babayka]

как же супа хочется

[Tais]

а я бы потанцевала!

[Штучка]

Tais , присоединяйся!!

14.06.2012 Четверг

Завтрак БУ
- Цз хлеб на закваске со всякими полезностями с утино-куриным паштетом с грибами *
- Мисочка клубники
- Ягодный чай

Перекус БУ
- Банан

Обед БЛ
- Суп в японском стиле с мисо, стеклянной вермишелью, говядиной и овощами (древесные китайские грибы, бок чой, морковь, лук-порей, лук, имбирь, чеснок, специи). Наконец-таки доела, сварила на двоих, а половин что-то не стале есть, пришлось самой....
- Печеные яблоки, 2 шт
- Чернослив в шоколаде более 50%, 3 шт *
- Яблочный чай с корицей

Ужин БУ
- Гречка в сливочно-томатном соусе на миндальном молоке с грибами и луком
- Яблочный чай с корицей

[Матрёшка]

утино-куриный паштет в грЫбами - даже звучит как песТня,, да еще на хлебе!
и даже косячнуть сладко успела ( я правда когад прочитала что у тебя черносливин больше 50 - то у меня челюсть больно по большому пальцу ноги долбанула),,потом я дочиталась, чтот всего 3 шт, то меня моя зависть попустила слеХка

[Штучка]

Матрёшка, да, уж, было вкусно, но косячно для первой фазы. Никак у меня без косяков что-то не выходит.

15.06.2012 Пятница

Завтрак БУ
- Фруктовый салат из бананов и клубники
- Ягодный чай

Обед БУ
- Спагетти в сливочно-томатном соусе на миндальном молоке с креветками и зеленым горошком, 110 гр спагетти в сухом виде, 190 гр креветок, ничего себе такая порция вышла!!
- Печеные яблоки, 2 шт
- Яблочный чай с корицей

Полдник БЛ с гостями
- Торт "Шоколадное вдохновенье"
- Чернослив в шоколаде более 50%, 2 шт * Ага, как-будто торта было недостаточно!!

Ужин БЛ
- Куриные крылышки в глазури по-азиатски, неприлично много
- Большой зеленый салат из разных листиков с помидорами с ОМ и маслом грецкого ореха
- Немного клубники
- Яблочный чай с корицей

[Thomasok]

Ой как тут вкусно... ням ням.... Хочу тортика и крылышек... Ну тортик я себе точно позволить не могу сейчас, с жирами я аккуратно, правда потом наедаюсь орешков и шоко Ну крылышки точно надо приготовить...