25.06.12

Бодифлекс + упры на руки и приседания с гантелями

З.БУ
Фруктовый салат из киви, малины и соевого йогурта (Aniksy на том малина закончилась )
ЦЗ басмати с сушенным инжиром, абрикосом, нектарином, кунжутным молочком
Ройбуш по-зимнему

О.БЛ
Салат из всяких листьев и помидоров с льняным соусом (льняное молочко, льняное масло, немного жмыха, горчица, соль, перец, чеснок, агава, херес - ну, так себе, есть можно, но повторять неохота)
Сыровяленное мяско
Кекс из люпиновой муки.
Коктейль из яблочно-абрикосового пюре и льняного молочка - вкусно! И консистенция сливочная слегка, так, обычно с авокадо получается.

Полдник: Крекеры из нутовой муки с семенами льна, орешки без греха, совсем немножко кешью.

У.БУ
Суп из макрели и мидий с соевой лапшой, зеленым горошком, тофу и красными водорослями, чеснок, кинза.
Яблочно-абрикосовое пюре
Бокал вина