Меню 04.08.12
З: БУ
гранола с творогом и чутком йогурта натурального
1 яблоко
Перекус:
яблоко или другой фрукхт
О: БЛ
остатки котлет (уря... я их доела)
овощи (буду делать овощную икру)
У: БУ
всякие овощи
или может стрессануть организм - и тогда что-нибудь еще белковое типа рыбки и вина бокал
По факту:
рыбка
овощи
2 бокала сухого белого
отрубная лепешка без яйца на йогурте
Ответить с цитированием
Социальные закладки