Юлечка, меню - класс! Как тебе говядина? Интересный рецепт. На что там нут похож?
Юлечка, меню - класс! Как тебе говядина? Интересный рецепт. На что там нут похож?
Мария, 32 года, рост 168.
Похудела с монти на 8кг, прошла с ним 2ую беременность и уже давно это мой стиль жизни. Вес в норме, но всегда есть, к чему стремиться
http://lines.prettywoman.dn.ua//im/2...1/ezfri5ea.png
Юль, странички из твоего дневничка можно опубликовать в передовице газеты "Монтиньячная правда", - зачитаешься!!!![]()
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
Юленька,как всё замечательно получилось.Просто глаза радуются таким разносолам.Какая ты хозяйка!![]()
Начальный вес июнь 2009 г. 69,9 кг. 66,9
оооо, Юль, какая менюшка шикарная...
Перевертыш надо будет сделать, ага
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Murzilo, спасибо! Муж сказал сегодня по поводу разнообразия – ты меня запутать хочешь, я понял
Ромашка, ну да, у нас вкусы совпадают, я тоже заметила!
Erizza, неужели зеленая фасоль закончилась, ужас!
Ира-Штучка, а я вот хочу на айХербе попробовать соевое молоко заказать, как Алекса.
Веснушка, а я вот только сейчас для себя яйца с зеленым луком открыла…
Ира-jezulatko, 30 кг яблок??? Тогда перевертыш – просто находка, туда целый килограмм можно утилизировать!
Матреш, давай вместе хотеть!
Babayka, да яблочные оладушки проще сделать, чем продолжать хотеть, а вот «Наполеон» - это да…
Мари, говядина с нутом очень классная, баклажаны развариваются в такой соус, а нут там варится не в воде, а в луково-мясном соке, так что очень вкусный и нежный получается. А готовить легко!
Ой, Вика, ну ты меня совсем засмущала…
Руся, Малышка, спасибо!
18 сентября
Завтрак БУ
- чашка кофе
- 2 кусочка правильного ржаного хлеба «Настюша»
- грибной сливочный соус (на соевом молоке) от Штучки
- омлет из двух белков с орегано
- пирог-перевертыш «Летний» от Tatyana
Обед БЛ
- помидорина с сыром (грамм 30 сыра)
- вареная морковка
- ливанская говядина с нутом и баклажанами от Матрешки
- ОМ, ЛМ
- 2 жареных желтка
- соевый кефир
- шоколад 70%, 30 г
Перекус БЛ
- яблоки, много
- шоколад 70%, 20 г
- 2 чашки кофе
- виски, 2 глотка *
Ужин БУ
- спагетти с креветками в сливочном соусе с укропом от Алексы
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Вот! Я знаю к кому мне надо идти питатьсяк Юле! У неё так много, хорошо и вкусно кормят!
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Социальные закладки