Юлин дневничок №3

[Yulia]

Девочки, спасибо, что заходите! Вот пятая серия сельдерейного сериала, про мятую редиску.
Ромаш, вы с Alice не соврали про замоченный миндаль, правда, очень мягкий и вкусный!

5 февраля

Завтрак БУ
- 4 черносливины
- сконы с малиной от Стройной
- чашка кофе

Обед БЛ
- карпаччо из свеклы с козьей фетой и рукколой
- шефердский пирог от Штучки из остатков курицы
- салат из сельдерея и редиски с заправкой из феты
- несколько миндальных орешков, замоченных с вечера в воде

Ужин БУ
- филе лосося, глазированное в мисо от Штучки
- рис басмати с соевым соусом
- салатные листья с бальзамиком, соевым соусом и кунжутом

[Ромашк@]

Один из вариантов моего любимого меню: сконы или маффины утром, шефердский пирог в обед, лосось и рис на ужин - что еще нужно? Юля, слюньки текут!

[jezulatko]

А еще суп, что в миске или с миской?!

[Yulia]

Суп будет, обещаю!

[Матрёшка]

абалдеть! ел бы и ел бы,,,по 2 порции сразу

[Куля]

Прекрасненько! Срочно!: салат с редиской и пирог! Спасибо!

[Пума]

Ага, Матрёш ... Кто бы еще готовил . Вкусно

[Yulia]

Девочки, спасибо, что заходите!
А Шефердский пирог, конечно, вещь - с пюре этим замечательным, как бы картофельным

6 февраля

Завтрак БУ
- 4 черносливины
- 1 ст.л. пророщенной пшеницы с горсткой клубники (размолотое в блендере)
- кусочек правильного ржаного хлеба
- скумбрия корабельного посола от Матрешки
- сконы с малиной от Стройной
- чашка кофе

Перекус БЛ
- шоколад 75%, 15 г

Обед БЛ
- квашеная капуста с льняным маслом
- шефердский пирог от Штучки из остатков курицы
- вареное яйцо
- винтажный Чеддер, грамм 40
- яблоко с корицей в микро

Ужин БУ
- спагетти с креветками и чесноком от Алексы
- карпаччо из свеклы с рукколой


7 февраля

Завтрак БУ
- 4 черносливины
- 1 ст.л. пророщенной пшеницы с горсткой клубники (размолотое в блендере)
- кусочек правильного ржаного хлеба
- скумбрия корабельного посола от Матрешки
- гречка с вакаме и соевым соусом
- чашка кофе

Перекус БЛ
- шоколад 75%, 25 г

Обед БЛ
- квашеная капуста с льняным маслом
- шефердский пирог от Штучки из остатков курицы, небольшой кусочек
- яичница из двух яиц
- винтажный Чеддер, грамм 40

Фитнес: бассейн, 45 мин.

Ужин БУ
- чечевица с луком и карри
- карпаччо из свеклы с рукколой

[jezulatko]

Завтраки у тебя совсем не зимние. И клубника тебе, и малина и пшеница заколосилась....

[Матрёшка]

а то вам плохо не будет - и хлеб вам, и гречка,и рыба, и кофе с чашкой клубники,,