Ответить с цитированием
Один из вариантов моего любимого меню: сконы или маффины утром, шефердский пирог в обед, лосось и рис на ужин - что еще нужно? Юля, слюньки текут!
Девочки, спасибо, что заходите! Вот пятая серия сельдерейного сериала, про мятую редиску.
Ромаш, вы с Alice не соврали про замоченный миндаль, правда, очень мягкий и вкусный!
5 февраля
Завтрак БУ
- 4 черносливины
- сконы с малиной от Стройной
- чашка кофе
Обед БЛ
- карпаччо из свеклы с козьей фетой и рукколой
- шефердский пирог от Штучки из остатков курицы
- салат из сельдерея и редиски с заправкой из феты
- несколько миндальных орешков, замоченных с вечера в воде
Ужин БУ
- филе лосося, глазированное в мисо от Штучки
- рис басмати с соевым соусом
- салатные листья с бальзамиком, соевым соусом и кунжутом
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Один из вариантов моего любимого меню: сконы или маффины утром, шефердский пирог в обед, лосось и рис на ужин - что еще нужно? Юля, слюньки текут!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
А еще суп, что в миске или с миской?!
Отвоевываю достигнутые результаты
Суп будет, обещаю!
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
абалдеть! ел бы и ел бы,,,по 2 порции сразу
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Прекрасненько! Срочно!: салат с редиской и пирог! Спасибо!
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Ага, Матрёш ... Кто бы еще готовил. Вкусно
_____________________________________
Оля.С Монти с 28.08.2008.
Девочки, спасибо, что заходите!
А Шефердский пирог, конечно, вещь - с пюре этим замечательным, как бы картофельным
6 февраля
Завтрак БУ
- 4 черносливины
- 1 ст.л. пророщенной пшеницы с горсткой клубники (размолотое в блендере)
- кусочек правильного ржаного хлеба
- скумбрия корабельного посола от Матрешки
- сконы с малиной от Стройной
- чашка кофе
Перекус БЛ
- шоколад 75%, 15 г
Обед БЛ
- квашеная капуста с льняным маслом
- шефердский пирог от Штучки из остатков курицы
- вареное яйцо
- винтажный Чеддер, грамм 40
- яблоко с корицей в микро
Ужин БУ
- спагетти с креветками и чесноком от Алексы
- карпаччо из свеклы с рукколой
7 февраля
Завтрак БУ
- 4 черносливины
- 1 ст.л. пророщенной пшеницы с горсткой клубники (размолотое в блендере)
- кусочек правильного ржаного хлеба
- скумбрия корабельного посола от Матрешки
- гречка с вакаме и соевым соусом
- чашка кофе
Перекус БЛ
- шоколад 75%, 25 г
Обед БЛ
- квашеная капуста с льняным маслом
- шефердский пирог от Штучки из остатков курицы, небольшой кусочек
- яичница из двух яиц
- винтажный Чеддер, грамм 40
Фитнес: бассейн, 45 мин.
Ужин БУ
- чечевица с луком и карри
- карпаччо из свеклы с рукколой
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Завтраки у тебя совсем не зимние. И клубника тебе, и малина и пшеница заколосилась....
Отвоевываю достигнутые результаты
а то вам плохо не будет - и хлеб вам, и гречка,и рыба, и кофе с чашкой клубники,,
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Ваши права
Социальные закладки