Ответить с цитированием
с выздоровлением
Да-да, и мне тоже супчик-пюре приглянулся. Как только семья слопает уже заготовленный тазик борща, сразу перейду на этот супчик. Интересно даже, дети догадаются, что он из цветной капусты или удастся ее все же замаскировать?
с выздоровлением
В пути к себе стройной
Юля, с выздоровлением! Такое замечательное питательное меню - никакая болезнь не задержится!
вот и умничка, вот и отличненько,,болеть - вредно для здоровья( сама придумала, но можешь пользоваться)
))
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Девочки, очень рада вас всех видеть, спасибо за пожелания!
28 марта
Завтрак БУ
- киви
- 4 штучки кураги
- 2 черносливины
- соевый кефир + 1 ст.л. льняной муки
- 3 кусочка правильного ржаного хлеба
- паштет из нута и мидий от Матрешки
- чашка кофе
Обед БЛ
- суп-пюре из цветной капусты от Pickle
- карпаччо из свеклы с винтажным чеддером и рукколой
- куриная пасторма от Erizza
- сыр Эмменталь, грамм 20
Ужин БУ
- тайские рыбные котлеты от Штучки
- рис басмати
28 марта
Завтрак БУ
- 4 штучки кураги
- 2 черносливины
- 3 кусочка правильного ржаного хлеба
- паштет из нута и мидий от Матрешки
- чашка кофе
Обед БЛ
- суп-пюре из цветной капусты от Pickle (опять сварила, по просьбам трудящихся)
- карпаччо из свеклы с винтажным чеддером и рукколой
- салат из креветок, жареных с чесноком, пекинки и яиц, с заправкой из йогурта, тертого огурца и мяты + чуть-чуть майонеза
- сыр Эмменталь, грамм 40
Ужин БУ
- тайские рыбные котлеты от Штучки
- зеленая фасоль с орехами от Штучки
Перекус БУ, поздновато *
- яблочная булочка-улитка с сухофруктами от Штучки
29 марта
Завтрак БУ
- 3 яблочные булочки-улитки с сухофруктами от Штучки
- чашка кофе
Обед БЛ
- салат из сельдерея и редиски с заправкой из феты
- куриная пасторма от Erizza
- зеленая фасоль с орехами и тушеным луком от Штучки
- горсть арахиса
- сыр Маасдам, грамм 30
Перекус БЛ
- шоколад 75%, 30 г
- красный чай
Ужин БУ
- гороховая каша от Ксюши
- салатик из зеленой фасоли с тунцом и вялеными помидорами, лимонным соком и соевым соусом
Последний раз редактировалось Yulia; 01.04.2012 в 22:03.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Вот это менюще!!!!!!!!!
Я даже не знаю, куда бежать, что хватать в первую очередь... Юля... ты гурмааааааааан
Отвоевываю достигнутые результаты
Куда бежать? Просто заказываем местечко за тем же столиком!))))))
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Юля, очень вкусная менюшка! Решила "утащить" пасторму, а потом вспомнила, что у кого-то в дневнике тоже что-то утащила и забыла, чтооооо
Избегаю о/ж и соевых продуктов.
Вес 59 кг, поддержваю на 1-2 фазе.
сразу видно, что девочка выздоровела! в здоровом теле здоровый аппетит!
Последний раз редактировалось Матрёшка; 31.03.2012 в 22:40.
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Меню просто шик и блеск!! Обалдеть просто!!!!!
Смотрю, зеленая фасоль хорошо прижилась в этом гурманском меню в совершенно разных видах, что и не надоест. Всю использовала?
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ваши права
Социальные закладки