Джемма: мой дневник

[Джемма]

Аленчик, да я не особенно-то и уговаривала, просто предложила через полтора где-то месяца после того, как сама начала.
С началом Монти готовить стала больше и интереснее (раньше кулинарией не особенно увлекалась), ему понравилось все сразу - и еда, и мои изменения
Готовить для всех по отдельности мне, честно говоря, ужасно лень, поэтому я готовила что-то общее, а мальчикам своим, если надо, гарнир, ну и старалась, чтобы было заметно: во, какое вкусное то, что я "на диете" кушаю А там все и попались

Юля, спасибо, про зародыши буду знать! В коктейль кидала совсем немножко.

Меню на 14.02:
Завтрак БУ
Мусс-мороженое (зеленый банан, пара ложек молока, горсть мороженой черники. Правда, съела где-то две трети порции, полностью не влезло)) - очень здорово получилось, такая консистенция нежная и воздушная, цвет красивый, вкус, да еще и из красивой вазочки!
И обратно на бренную землю:
Ложка творога обезжиренного
Маленький кусочек постного ячневого хлеба-лепешки
Зеленый чай

Обед БЛ
Котлетки из куриной грудки (плюс лук-морковка)
Мнооооого салата из свежей капусты с РМ
М.б. закуска из творога обезж. с грецк. орешком и помидором
Чай зеленый с шоко (ура!)))

Перекусы: яблоки свежие и запеченные в микро без подсластителей, том. сок чашка

Ужин БУ пока прикидываю, исправлю по факту
Капуста тушеная с тыквой и грибами (ВЫБРОСИЛА В ПРОПАСТЬ =) Ужасно невкусная получилась. Грибов жалко))
Котлеты из рыбки (совсем мало, так как рыбки мало )
Суп с оранжевой чечевицей
Ржаные коржики (1 маленький)
Тушеные овощи (из заморозки: цв. капуста, зел. фасоль, горошек, морковь)
Чай зеленый