вычилата, что сладкие фрукты лучше не есть на ужин, чем же тогда себя радовать на десерт после БУПП ?
А где вы это вычитали? Монтиньяк советует даже иногда фруктовые ужины делать - из одних фруктов.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Alexa_Alexa, каюсь, читала в интернетах, но мне показалось, что соответсвтует методу. Сладкие фрукты, например киви, содержат высокий уровень глюкозы. Кажется что столько сахара ночью не расщипится и сразу найдет укромное место на талии. Я еще пока только разбираюсь, и очень хотелось бы избежать ошибок.
Т.е. можно хоть каждый день такой десерт устраивать?
Ориентируйтесь на метод и Часто задаваемые вопросы. Там, например, есть такой ответ:
Какие фрукты предпочтительнее есть на ужин и в каких количествах?
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
"Не читайте советских газет перед обедом" (с)
Про киви это вы вообще что-то совсем не то прочитали. Во-первых, киви совершенно, уж, никак не отнести к сладким фруктам, а тем более с высоким уровнем глюкозы (в разы меньше, чем у яблок или груш и большинства фруктов). Этот фрукт идеально подходит даже диабетикам, так как регулирует уровень сахара в крови.
Монтиньяк киви разрешает даже есть в БЛ, не говоря уже о БУ.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Социальные закладки