8 февраля
Натощак вода.
Завтрак БЛ
- кабачковые оладьи с ячневой мукой
- йогурт 0%
- зеленый чай
Обед БЛ
- куриный бульон с курогрудью
- хумус
- салат из помидоров и лука с ПМ
- зеленый чай
Ужин БУ
- запеченое филе пикшы с луком, помидорами и кусочками тыквы, с травками
- аспарагус на пару (Матрешка) с лимонным соком
- криспбред (рожь цз, овсяные отруби)
- зеленый чай
Ответить с цитированием
Социальные закладки