Меню на 17.12.12:
Завтрак БУ: чашка креветок, сливовый крамбль, яблоками
Обед БЛ: Солянка в горшочке, кабачковые оладьи
Ужин БЛ: помидор, спаржевая фасоль, залитая омлетом, запеченная под сыром, сливы. Было не сытно, добавила большой кусок вареной курицы
Меню на 18 декабря:
Завтрак БУ: овсяно-творожная запеканка с курагой
Обед БЛ: кабачковые оладьи, кусок жареной говядины
Ужин БУ: спаржевая фасоль, какая-нибудь рыба, фрукт
Девочки, делюсь: ровно год назад я написала первую запись в дневничке. Сегодня годовщина на Монти, вес 64,300, думаю, можно праздновать победу. Хоть я и не достигла совершенства, но все равно очень счастлива. Считаю в этом году своими главными достижениями то, что похудела и бросила курить, и, пусть немного, но стала заниматься спортом - калланетикой, и еще про бег подумываю, когда-то я очень любила бегать. Очень благодарна форуму и всем девочкам!
![]()
Социальные закладки