Поль, я ем, если БУ. Тем более у меня джем очень легкий, фруктозы там чуть, да и количество джема совсем маленькое. Я, если не попью чаю с чем нибудь после трапезы, чувствую себя неудовлетворенной желудочно).
Девочки, не нашла овсяный коктейль, киньте, пожалуйста ссылку!

Сегодня:
Завтрак БЛ
Жареная курица, Торт шоколадный на льняной муке, кофе с молоком
Обед БУ
Суп с огурцами японский,
Медальон из семги со шпинатом, чай, крисп с джемом
Ужин БЛ
Сыр,
Жареная курица с салатом