Девочки, привет!
Так я уже бросала взвешивать, ничего не получилось.)
Все таки для меня лучше держать руку на пульсе, так сказать, тк вес имеет тенденцию не только снижаться, но и стремительно повышаться, и через месяц будет сложнее. Раз в неделю можно.
Меню на 17 декабря.
Завтрак БУ: салат (капуста, авокадо, тунец), ржаная лепешка, часть с печенью трески, часть с джемом из слив, кофе с молоком
Обед БЛ: солянка в горшочке, кабачковые оладьи
Ужин БУ: баклажаны с творогом, салат