Когда Перфекта станет совершенной?

[LaGuitarra]

Маша!! желаю тебе очень-очень сильно, чтоб мечта осуществилась, и до, и после юбилея

[Перфекта]

Спасибо всем, девочки!
Меню на 10 декабря:
Завтрак БУ: фруктовый плов басмати, немного сайры, зеленый чай
Перекус: 150 г орехов кешью, мандарин
Обед БЛ: салат капустно-морковный, кусок курогрудки, яйцо, фаршированное сайрой
Ужин БУ: овощная смесь Весенняя (заморозка из горошка, морковки, цветной капусты и брюссельской), сайра (что со мной, почему я все время ем сайру?)))

Меню на 11 сентября:
Завтрак БУ: фруктовый плов, творог, зеленый чай
Обед БЛ: свиная отбивная, тушеные овощи
Ужин БУ: авокадо, кусок филе минтая, тушеная капуста с грибами с томатом и луком

[foxy]

Маша,я тебе сообщение оставила.

[Перфекта]

Меню на 12 декабря:
Завтрак БУ: рис басмати, тушеная капуста с грибами, творог с курагой и клубникой
Обед БЛ: тушеная капуста, печень жареная, редис со сметаной
Ужин БУ: спагетти по рецепту китайской лапши не забыть купиь креветки!

[LaGuitarra]

ну вот, меню разнообразила, сайра уплыла из него, просто молодчинка!!

[Перфекта]

Гитарик, спасибо!
Сегодня увидела отвесик, 300 г.
Вес 64,400. Линейку пока не двигаю, т.к. не уверена, что это надолго - вчера был очень легкий ужин, лапшу отменила. Во-первых, не купила креветки, а во вторых, поняла, что не хочу спагетти - оказывается, это была просто привычка, уже привыкла ужинать ПП, и нравится!
Меню на 13 декабря:
Завтрак БУ: горошница, квашеная капустка, немного консервированных шампиньонов, зеленый чай
Перекус: зеленый чай с курагой
Обед БЛ: салат из капусты с морковкой и РМ, зразы из горохового пюре с грибами и фаршем (или просто горошница с котлетами и грибами)
Ужин БУ: китайская жареная лапша из спагетти с креветками, капустой, морковью и грибами. Очень вкусно и быстро! Зеленый чай, и на десерт слива.

[Куля]

Машулик! С отвесиком! Пусть закрепляется!

[Перфекта]

Анжелика, спасибо! На ужин сделала таки китайскую лапшу, хоть и решила не есть вечером сложных углеводов, но так как плато сдвинулось, все таки наградила себя, разок в неделю пусть будет!
Меню на 14 декабря;Завтрак БУ: крупеник с фруктами, кофе
Обед БЛ: салат из капусты. ливанская говядина с нутом
Ужин БУ: отварная фасоль с грибами, креветки

ПС: после вчерашнего ужина отвеса и след простыл и еще сверху доавились 100 г!. Вес 64,900
Купила сливы, хочу сделать сливово-коричный джем, давно о нем мечтаю

[katerin]

Не волнуйся, колебания веса - это нормально Вода, скорее всего.

[Малышка]

Маш, с отвесом!
Раз у тебя такие колебания веса - взвешивайся 1 раз в неделю, чтоб не заморачиваться особо.
А вообще есть мнение, что лучше 1 раз в месяц - тогда реальная тенденция видна