С открытием дневничка!!!
С открытием дневничка тебя
Тебе понравиться, у нас хорошо, я сама только месяц как монтик, так что новичку от новичка привет
С открытием дневничка
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Всем огромное спасибо за поддержку!!!
16.12.2011
Завтрак БУ 7:00
Яблоко, мандарины
Завтрак БУ 10:00
Творог 0%, джем без сахара
Обед БЛ
Чечевица с тертым сыром
Салат из томата черри и репчатого лука с МЛ
Шоколад 85% 40 гр
Ужин БУ
Спагетти с томатным соусом
Яблоко
Черносливы
Напитки не записываю, т.к. давно пью цикорий и травяные чаи.
Редко "советское" какао
17.12.2011
Завтрак БУ
Яблоки
Творог 0% + джем сливовый без сахара
Овсяно-черносливовое печенье
Обед БЛ
Пангасиус с зеленой фасолью
Миндально-творожное печенье
Гранатовый сок 250 мл( сок свежевыжатый, жал его дядя прямо при мне на рынке из гарантов, думаю что такой сок вреда не может принести, он даже несладкий)
Ужин БУ
Рисовая каша с тыквой и сухофруктами (отменила, есть особо не хотелось)
курага, чернослив, инжир с чаем
яблоки
Ух ты) Два вида печенья и кашка рисовая, вкусно))
Как тебе миндально-творожное печенье?
Социальные закладки