20.01.2012

Завтрак БУ
Гречневая каша
Хлеб с конфитюром
Чай

Перекус - яблоко

Обед БЛ
Салат пом-огурец, красн.перец, яйцо, печень трески
Суп овощной с фасолью и мясной косточкой ))
Небольшой кусочек утки
Шоколад 85% 20г

Перекус БУ
Мандаринка
Хлеб ц.з. с кусочком семги копч.
Может, чай или кофе с молочной пенкой...

Ужин БУ
Рагу овощное с баклажаном и квиноа
Креветки, обжаренные с чесночком
Йогурт натур. 0% с ягодным ассорти