Хорошая менюшка! А почему сала "не хватало"? неужели в киевском холодильнике не оказалось?! - не поверю! и нам, вроде как мал. ксочек можно... (лишь бы не на ужин). Насчет кардио - ты каждый день делаешь? В принципе, можно и 3 раза в неделю... хотя бы пока организм втянется... А 20 мин - это нормально? Я читала, для сжигания жира нужна не чрезмерная интенсивнось (чтобы пульс был в определенных пределах, но не слишком высокий) и занятие не менее 45 мин.