Дневничок Rakushka

[Yulia]

TETTI, подскажите, пожалуйста, я когда была на Монти в первый раз, молочки можна было 2 раза по 125, что-то изменилось, или я тогда не правильно поняла?

Изменилось . Постоянно все уточняется, в частности и влияние молочки на выделение инсулина. Теперь можно только 125 г коровьей или 250 г козьей (на которую раньше вообше ограничения не было)

А вот у хлеба из пророщенного зерна ГИ 35-40, так что для БЛ он не подходит, увы. Вот этот ответ посмотри.