Ответить с цитированиемРакушка,ты просто умничка, менюшки вкусные. Тоже, пожалуй, повторю и винегрет, и яблочный крамбл (давно не делала). Главное, что у тебя получается поститься. А я в этом году поленилась, а ведь раньше всегда силы воли хватала. А ты - молодец!
Меню образцовое! Соблюдая пост, ты соблюдаешь метод и разнообразно питаешься, это великолепно! Молодец, Ракушик!
Ракушка,ты просто умничка, менюшки вкусные. Тоже, пожалуй, повторю и винегрет, и яблочный крамбл (давно не делала). Главное, что у тебя получается поститься. А я в этом году поленилась, а ведь раньше всегда силы воли хватала. А ты - молодец!
мдаа, соблюдать пост это круто! Это ж какую силу воли надо иметь
Я в прошлом году только первую и последнюю неделю смогла, на большее не хватило. Ты молодец!!!
Стянула себе рецепт коврижки, буду сегодня готовить!
Последний раз редактировалось olgetta; 15.03.2012 в 10:27.
Второй заход на Монти после вторых родов (сыну 6,5 лет, дочке 2,5 года). Рост 172.
Меню 15.03.12
З.БУ
Гречка с бананом
Кофе
Перекус БУ
Ржаные вафли с черникой
О.БЛ
Ячка не могу вспомнить с чем (прикол!)
Перекус БЛ
Шоко 72% с курагой и грецкими орехами
У.БУ
Гречка с тушенной морковкой
Меню 16.03.12
З.БУ
Овсянка, замоченная на воде с сухофруктами
Кофе
Перекус БЛ
Шоко 72% с курагой и грецкими орехами
О.БУ
Гороховое пюре с сол.огурцом и квашенной капустой
Перекус БУ
Зерновой хлеб с джемом из винограда
У.БУ
Спагетти с томатно-базиликовым соусом
Вкусно и довольно сытно! А самое главное - постно!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Менюшка обалденная. Мне особенно нравится сочетание продуктов в перекусы
Полина, 38
Меню 17.03.12
З.БУ
Дрожжевые оладьи с яблоком
Кофе
Перекус БЛ
Курага с шоко и орешками
О.БЛ
Немного горохового пюре
0,5 свежего огурца
Тушенная морковь
Квашенная капуста
У.БУ
Вермишель с томатно-базиликовым соусом
Абрикосовый крамбль
Меню 18.03.12
З.БУ
Тыквенные лепешки (мои любимые)
Кофе
О.БЛ
Фалафель из сырого нута
Квашенная капуста
Курага с шоко
У.БУ
Зерновой хлеб с малиновым джемом
Ракушка, менюшка шикарная )
А тыкву можно?
В тал. ГИ стоит 75
В пути к себе стройной
Ну просто отличные сочетания и разнообразие, что тут сказать.... Правда, сегодняшний ужин совсем уж строгий...
Ваши права
Социальные закладки