Дневничок Rakushka

[Штучка]

Кушаешь, значит точно тебе уже получше!! Давай лечись к Новому Году!

[Тортолина]

мужу за то, что ухаживает и готовит тебе!!! Умничка! Хорошо, что к НГ ты пошла на поправку.

[Rakushka]

Девочки, а кофе б/кофеина тоже кальций вымывает? А то что-то у меня проблемы с ногтями, подозреваю, что из-за ограничения в молочке у меня недостаток кальция, да и сыр я пью с кофем б/кофеина, мне так вкумнее. Хотя, конечно может это сезонное...

[Rakushka]

Меню 30.12.11
9.00 З. БУ
Овсянка с кефиром 1%, курага, чернослив
Черный кофе

Перекус
Яблоко

13.00 О.БЛ
Свинная отбивная 2 шт
Салат из сельдерея

16.00 Перекус БЛ
Сыр тв. 50 г
Кофе б/кофеина
Перепелиное яйцо 1 шт с крас.икрой

19.30 У. БУ
Вермишель
Креветки
Кваш. капуста
Пиво 0,3 (чесно не хотела, но муж так уговаривал составить компанию)

[Rakushka]

Меню на 31.12.11
Так планирую, не знаю будет ли время завтра писать
8.30 З. БУ
Овсянка с кефиром курагой и черносливом
Черный кофе

О. БЛ
Печень куринная
Печеное яблоко
Какой-то салат

У.БУ
Гречка
Морегады или рыба

[vica]

Ракуша, а я кальций пью! Чтобы сомнений не было в его недостатке.

[Rakushka]

Понимаешь, vica, я где-то читала, что тот кальций, которій в продуктах, он хорошо усваивается, а тот, что в таблетках, может быть по-разному. Но я тоже уже подумываю попить обычный кальций.

[vica]

Так все равно что-то зацепится, я оптимист!

[Rakushka]

31.12 обед и ужин не сложились, пробовала все что готовила, поэтому сплошное БЛ.
Вчера 01.12 опять настроилась кушать правильно, хватило только на завтрак. Потом пришли гости "и все пропало шеф".
Но я по качесту не косячила, только по колличеству перебор. Ну, не могу я сидеть за столом с вкусностями и не есть их, не реально просидеть всю ночь с бокалом шампанского или полдня и вечер с бокалом вина. Единственное, что радует праздновали дома и все было по монти, кроме картошки, конечно. Но я ее не ела, не фанатка я.

Новогоднее меню
Фаршированные окорочка (хотела выложить рецепт, но увидела в одном дневничке курица со шкуркой со звездочкой. Закрались сомнения, а что нам кур.шкурку нельзя?)
Бендерки
Буженина «Сказочная»
Салат с куринной печени
Салат с морегадов
Икра на ячневых маффинчиках
Лосось с/с
Битки свиные

Торт Пьяная вишня
Картошка
Бутылка шампанского брют*

01.01.2012
11.30 З.БУ
Утренний осянный коктейль

16.00 пришли гости.
НГ меню до 23.00
2 бокала сух.крас.вина*

[Umaporn]

Rakushka, отличное новогоднее меню!
Восхищаюсь и не нарадуюсь на девочек,которые отметили праздник под эгидой метода Монтиньяка!
думаю,в нашем случае первоочередное значение имеет как раз таки не количество,а качество еды,в частности, ее ГИ. Так что если все блюда были правильные БЛ, то никаких косяков из-за количества себе не приписывай!