Ответить с цитированием
foxy, а ламинария у тебя сушенная или в виде салата?
Пицца-это круто.Никак не решусь на нее.
foxy, а ламинария у тебя сушенная или в виде салата?
В пути к себе стройной
Бабайка,ламинария сушёная.В аптеке покупаю.Ем как дополнительный источник йода(у меня гипотириоз)
Я тоже иногда ем в БЛ такую колбаску. У глории есть и другие сорта, которые иногда можно, понимая, что это все же колбаса), с таким же составом
Эльвира, а как ты окару ешь? В салат добавляешь? Интересуюсь, чем ещё белок увеличивать.
не ем мясо и птицу, а рыбу...е-е-ем
теперь ещё и молочку никакую не ем, кроме твёрдого сыра
Марианна,окару добавляю в салат,перемешиваю и даю постоять.Конечно это не совершенство кулинарии,но есть можно.У меня такая же проблема с белком-постоянная нехватка.Хочу замень полностью коровий белок соевым,поэтому стараюсь совать окару где можно.Кстати окара не чувствуется с кислыми ягодами,а вот со сладкими мне не понравилась.
меню на 20.06
5.00-6.00 завтрак БУ половинка грейпфрута,2 печёных яблока,геркулес с кефиром 1%+1 ст л отрубей,белок яйца(последний раз ем коровью молочку!)
10.00 завтрак БЛ шоколадная гранола с соевым молоком
14.00 обед БЛ сыр,суп из сушёных лисичек с ячкой
19.00-20.00 ужин У печёное яблоко,4 апельсина,овощной салат(ужин никакущий,но есть не охота от жары-хочется холодненького,освежающего)
воды 1 л,чай зелёный с лимоном 800мл,циклодинон,ламинария
Последний раз редактировалось foxy; 20.06.2012 в 17:59.
Супчик отличный!! У кого-то жара, а я вот сегодня пожалела, что плащик не одела))))
меню на 23.06
завтрак БУ половинка грейпфрута,яблочный крамбль(геркулес,яблоко,от уби,сорбит,корица,мёд,бело яйца),2 мандарина,апельсин
обед БЛ сырный пирог много*(перебор по сыру),шоко 90%
ужин БЛ апельсин,мандарин,1,5 яблока,свинина отварная
вечернее купание в водоёме,а потом банька!
вода,зелёный чай с лимоном,ламинария,циклодин он
Последний раз редактировалось foxy; 24.06.2012 в 19:11.
Ну, я бы такого пирога тоже перебрала бы...
моё меню на даче 24.06
перекус апельсин,2 мандарина,1,5 яблока
завтрак БЛ яичница,корейка свиная
обед-ужин БЛ салат овощной с деревенской сметаной,шашлык
перекус в электричке пакетик семечек *
вода родниковая,чай травяной,циклодинон
меню на 25.06
завтрак БУ половинка грейпфрута,2 печёных яблока,смесь из геркулеса и гречки
завтрак БЛ шоколадная гранола
обед БЛ ячневая каша с сушёными лисичками,сырный пирог
ужин БУ салат овошной с окарой,печёное яблоко
вода,зелёный чай с лимоном,ламинария,циклодин он
Последний раз редактировалось foxy; 25.06.2012 в 16:07.
Ваши права
Социальные закладки