Решившая похудеть

[foxy]

После вчерашнего ужина на утро был конечно же привес 65,8!
меню на 17.04
1 завтрак БУ горошница
2 завтрак БЛ кунжутное печенье
обед БЛ свиная буженина,ещё кусочек кунжутного печенья
1 ужин БУ квашеная капуста
2 ужин БУ гранатовый сок,салат из свежего кабачка,капусты,сладкого перца,яблоко

вода,зелёный чай с лимоном,ламинария
меню на 18.04
1 завтрак БУ биотворожок 0%,грейпфрут
2 завтрак БЛ кунжутное печенье
обед БЛ свиная буженина,сыр,салат из свеклы
ужин салат овощной,яблоко

вода,зелёный чай с лимоном,ламинария

[крис24]

что такое горошница:???и где взяла кунжутное печенье?

[Матрёшка]

ну всё равно у тебя прекрасные темпы похудения!

[Линн]

Не голодно с салатом на ужин? Рыбки хотя бы добавь, или еще какого-нибудь нежирного белка.

[Перфекта]

Мы с Foxy из одного города. Мне так удивительно , что многогие девочки из других мест не знают, что такое горошница, а у нас это популярное блюдо - гороховое пюре, или скорее каша.)
видимо, после обжористых выходных захотелось разгрузиться, поэтому такой легкий ужин, из одних овощей. Отвес не заставит сябя ждать)

[foxy]

у нас стоит жара почти 30!Как же я ОБОЖАЮ лето!!!
Крис24,горошница,как сказала Маша-Перфекта,это горох разваренный до состояния каши.Я ещё туда кидаю чего-нибудь,например лучок,специй и т.д.Кунжутное печенье рецепт с форума,выпечку в магазине не покупаю вообще никакую,даже Криспы(всё пеку сама).Лёгкие ужины делаю пока из-за неважного самочувствия(мне так комфортнее не нагружать организм на ночь).У нас резко наступила жара и на работе у меня жара(работаю на печах),температура в цехе до 50 градусов.Так что я целый день плавлюсь
меню на 18.04
1 завтрак БУ грейпфрут,биотворожок 0%
2 завтрак БЛ сокка с сыром
обед БЛ суп Матрёшкин
ужин У салат овощной,2 апельсина,яблоко

вода,зелёный чай с лимоном,ламинария
меню на 20.04
1 завтрак окара с фруктами
2 завтрак сокка с сыром
обед суп Матрёшкин
перекус апельсин
ужин БУ салат овощной,скумбрия в фольге

вода,зелёный чай с лимоном,ламинария
В пятницу уезжаю в Тюмень на выходные.Субботнешнее меню будет целый день БЛ,т.к буду питаться в кафешках.Постараюсь не косячить!

[foxy]

Вот я и вернулась из Тюмени в 6 утра.Поездка мне понравилась-посмотрела город,купалась в термальном источнике,посетила свято-никольский монастырь и собор.Кушала много и с косяками
завтрак сокка с сыром и сосисками правильными(из дома брала)
перекус 3 яблока с интервалом
обед салат греческий,шашлычки из свинины,сёмги,тушеная капуста
ужин шашлык из курицы,брюсельская капуста жареная
ночью в автобусе семечки 75г*
рано утром пиво 500мл*(эх алкогольи понеслось),курага много*,мармелад*,вафли* и пойду ещё чего-нибудь съем неправильного***

воды очень мало т.к в дороге ограничения по остановкам,зелёный чай с лимоном

[Alice]

Вот так гульнула !!! И водный дефицит восполнила пивком . Ну даешь!!! Давай перестраивайся уже на нормальную жизнь

[Перфекта]

А семечки нельзя совсем? Я думала можно , но мало, горстку.
Хорошее путешествие, приятно.
А алкоголь, точно, ухудшает самоконтроль и повышает аппетит.

[foxy]

Ох,ох,ох ,какой кошмар!Колени болят от поездки двух ночей подряд в автобусе,тело отёкшее,лицо как у хомяка стало,общее недомогание от недосыпа!Надо востанавливаться на строгом монти!Как Алиса заметила-гульнула так гульнула.Маша,семечки можно,только их как орехи можно 40г максимум.
меню на 23.04
1 завтрак горошница,половинка грейпфрута
2 завтрак соевый хлеб
обед БЛ суп Матрёшкин с сыром
ужин БЛ салат овощной,2 оладушка льняных(пока гоовила попробовала)

вода,зелёный чай с лимоном,ламинария