Решившая похудеть

[LaGuitarra]

Фоксик, с возвращением! все восстановится!!

[Мусенька]

Фокси, я тоже люблю "горошницу" жутко!!! Ем очень часто.

[foxy]

меню на 24.04
1 завтрак БУ половинка грейпфрута,горошница
2 завтрак БЛ льняные оладьи
обед БУ уха из сёмги
ужин 2 яблока, 3 конфетки*,3 печеньки*,мороженое*,арахис

вода,зелёный чай с лимоном,ламинария,МКЦ
Меня начало тянуть на сладкое!Может моему организму что-то не хватает!?Или у меня гормональный сбой?Погуглила немного нашла инфу,что хочется сладкого из-за нехватки глюкозы(а я уже 3 недели не ем сложных углеводов) и витаминов.Сейчас весна-возможно авитаминоз(в доказательство герпес на губе вылез)Голова кругом не знаю где искать причину!Решила вернуть сложные углеводы в меню и попробовать попить БАД пивные дрожжи.
меню на 25.04
1 завтрак БУ геркулес с окарой+1 ст л отрубей,половинка грейпфрута
2 завтрак БЛ соевый хлеб с сыром
обед БУ уха из сёмги
ужин ПП салат овощной,половинка грейпфрута

вода,зелёный чай с лимоном,ламинария
меню на 26.04
1 завтрак БУ половинка грейпфрута,гречка с окарой+1ст л отрубей
2 завтрак БЛ льняные оладьи
обед БУ уха из сёмги
ужин ПП половинка грейпфрута,салат овощной

вода,зелёный чай с лимоном,ламинария,дрожжи пивные

[foxy]

меню на 27.04
1 завтрак БУ половинка грейпфрута,сельдь в фольге,морковка сырая
2 завтрак БЛ тост отрубной с сыром
обед БУ уха из сёмги
перекус 3 апельсина,морковка
ужин ПП салат овощной,пюре яблоко-персик

вода,зелёный чай с лимоном,ламинария,пивные дрожжи

[Babayka]

Foxy, а можно к тебе на обед? Уха с семги это отвал башки

[foxy]

А я вот не очень уху ,уже 4 день ем.Так что приходи помогать!

[Штучка]

Как ты живешь на таких ужинах?!

[foxy]

не знаю,Штучка,мне так комфортно !Нет тяжести,проблемы со стульями прошли,ну и витаминами заправляюсь.
меню на 28.04
8.00 1 завтрак БУ банановое мороженое +половинка грейпфрута,геркулес с творогом 0%
12.00 2 завтрак БУ авокадовый соевый коктейль,курага 40г
15.00 перкус шоко 90%
16.00 обед БЛ цветная капуста под сыром с фаршем из сердечек,куриный бульон
19.30 ужин ПП салат овощной
21.30 перекус БЛ апельсины,чак-чак правильный
жора пришёл!

вода,зелёный чай с имбирём,ламинария,пивные дрожжи

Спала хорошо,в 8.15 разбудил телефонный звонок,аж со страха чуть с кровати не упала.Встала,сделала утренний моцион,взвесилась(вес линеечный).Тут поднялся шквалистый ветер-завертело,закружило,поднял грязь и пыль!Ну думаю день не очень начинается.Неожиданно погода успокоилась,выглянула солнышко-решила я в гости сходить и попала на день рождения.И не смогла я отболтаться от неправильностей.Мне тихо и настойчиво объяснили,что бы невыпендривалась.Точно утром со страху не с той ноги встала!
меню на 29.04
1 завтрак БУ пол грейпфрута,коктейль(банан,� �еркулес,творог,соевое молоко)
2 завтрак БЛ чак-чак правильный
обед-ужин салат крабовый,зимний салат,плов,перцы фаршированые,овощная нарезка ну и косячить так косячить конфеты,печенье мороженое*****

вода,зелёный чай с имбирём,ламинария,пивные дрожжи

[foxy]

меню на 30.04
завтрак БУ коктейль(соевое молоко,геркулес,смородина,� �кара)
обед БЛ скумбрия в соевом соусе запечёная в фольге,горошница с поджаркой и специями,шоколад 90%
ужин косячный ***

вода,зелёный чай с имбирём,ламинария,пивные дрожжи
меню на 1.05
1 завтрак БУ половина грейпфрута,гречка с окарой забыла залить гречку пришлось срочно делать коктейль вчерашний есть его как мороженое(ягоды и окара из морозильника) и бежать на работу
2 завтрак БЛ печенье мазурка
обед БЛ куриные сердечки тушеные с овощами,сыр
ужин ПП салат овощной,половинка грейпфрута,2 апельсина

вода,зелёный чай с лимоном,ламинария,пивные дрожжи

[LaGuitarra]

Ну бывает загул, ничего, главное теперь правильную волну поймать, и на нормальный режим...
ох, как не люблю я людей, которые всё в чужую тарелку смотрят
у самих силы воли (и мозгов, очень часто) не хватает, чтоб за собой следить.. такое ощущение, что специально гадят.
Но мы не сдадимся!!