едем с переменным успехом)

например, сегодня

завтрак БЛ
2 котлетки: свинина+курица+морковь+пет ушка+яйцо
1 сырок плавленный
кофе с молоком

перекус
2 яблока + мандарин

обед БЛ
голубцы
сыр
рошен
чай

перекус
экохлебец
яблоко
мандарин
чай

ужин БУ
винегрет: фасоль, свекла, огурцы
кофе с молоком