Дневник питания Ксюши (Стройнеем без стрессов)!

[xeniya]

Меню на 30.10.2012
Завтрак БУ
Гречка в термосес ч.л. коноплинного масла
Половинка авокадо
Меньше половины банки туны в с/с
Чай пуэр
Перекус
Обед БЛ
Язык отварной
Салат зеленый айсберг + помидор с заправкой винигрет
Возможно шоко 75% - 2 кубика
Ужин БУ
Первый ужин
Фин криспы 3 штуки
Творог 0% - 120-150 гр
Рыбка Гарлавакс
Второй ужин
Апельсиново-имбирный смузи (Любой ПП) без имбиря за то с гранатом
Получилось очень вкусно!
Намазка рыбная из половины манго 1/2 банки туны и белка 1 яйца + 1 тост с хлебом тонус
Совсем перед сном кусочек языка отварного**
Вообщем голодная была вечером, видимо ПМС