Цитата Сообщение от xeniya Посмотреть сообщение
хочу еще белую рыбу в меню добавить но не знаю какую. скумбрию тут не давно по старой памяти купила (в универе любила ее сильно) она свежемороженная была, разделала а там были глисты, после этого смотрю на скумбрию и отвращение. а вот еще какую рыбу белую покупать ума не приложу. просто как мне кажеться именно белые сорта плохо заморозку переносят,
у меня вообще что-то проблема с рыбой, вся замороженная, иногда случались проколы, что одна из рыб после разморозки оказывалась вонючей , прямо не знаю, как, где и что покупать...
Цитата Сообщение от xeniya Посмотреть сообщение
Поэтому немного решила поменять стратегию утром и/или днем средний ГИ - и соотвественно БУ, вечером только низкий ГИ + рыба или морепродукты, творог. курятина мб, но я ее не очень.
мне кажется, стратегия правильная. тоже возьму на заметку.