Ксения, видать ты чего-то сильно отвлеклась на ту половинку барашкаесли нужна помосЧь, так мы все как один и не далек тот час!
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Эх, Матрешки твой зоркий глаз блюдит за мною, что то мне как то лень вести дневник, все без нарушений единственное иногда допускаю завтраки второфазные по причине здоровья (ем витаминную смесь из сухофруктов и орехов).
И если что , барашка могу авиапочтой выслать с трек номером, хотя у вас там в новых зеландия барашки может и по вкуснее будут
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Меню на 29.10.2012
Завтрак БУ
Апельсиново-имбирный смузи
Паста аль-денте с ч.л. конопляного масла
Авокадо чуть больше половины
Чай пуэр
Обед БУ
Том Ям Кунг с кокосовым молоком (БУ)
Перекус БЛ шоко гр 16 97%
Ужин БУ
0% творог гр 150
+ еще что-то
Зеленый салат с с Соленая Форелька/лосось/семга и мариновоным луком
Тосты из ц/з хлеба Тонус
Чай
три
Последний раз редактировалось xeniya; 30.10.2012 в 07:26.
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Привет, Ксюша! С возвращением! Ну вот, я хоть ознакомилась с этим Том-Ям-Кунг, язык сломаешь)))))))))Но вкусно, должно быть?
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Куля очень вкусно, главное найти лемонграсс и лаймы, если луюбишь кисло-острое -это тебе точно понроавится!
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Меню на 30.10.2012
Завтрак БУ
Гречка в термосес ч.л. коноплинного масла
Половинка авокадо
Меньше половины банки туны в с/с
Чай пуэр
Перекус
Обед БЛ
Язык отварной
Салат зеленый айсберг + помидор с заправкой винигрет
Возможно шоко 75% - 2 кубика
Ужин БУ
Первый ужин
Фин криспы 3 штуки
Творог 0% - 120-150 гр
Рыбка Гарлавакс
Второй ужин
Апельсиново-имбирный смузи (Любой ПП) без имбиря за то с гранатом
Получилось очень вкусно!
Намазка рыбная из половины манго 1/2 банки туны и белка 1 яйца + 1 тост с хлебом тонус
Совсем перед сном кусочек языка отварного**
Вообщем голодная была вечером, видимо ПМС
Последний раз редактировалось xeniya; 31.10.2012 в 07:58.
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Ужин сразил - я такую рыбу ни разу не видела!
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Саша да это обычная форелька посолена по рецепту гарлавакс, это значит с укропчиком. там по ссылке есть мой пост про засолку гарлавакс. нам очень такой вариант нравится!
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Ах , вон оно что! А я думала, это вид рыбы такой.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Меню на 31.10.2012
Завтрак БУ
Рис бассмати с ч.л. конопляного масла
2 соленые помидорки
Чай пуэр
Перекус гранат половина (если его не съем, то сделаю снова смузи из граната и апельсина)
Ой совсем зыбыла 3 яблочных пастилы!
Обед БЛ
Обычный борщ на мясном бульоне с квашенной капустой
3 куска отварного языка
Шоко 75% - 2 кубика
Кофе большое капучино вклинилось в меню,
Ужин БУ получился легкий БЛ
Зеленый салат большой с шампиньонами огурцами и гарлаваксом с заправкой (горчично-кунжутной)
совсем в ночи был кусочек сыра козьего и сердечный чай
Последний раз редактировалось xeniya; 01.11.2012 в 07:40.
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки