Приветствую! Я Аня - завтра начинаю питаться с Мишелем Монтиньяком ))) Благодаря этому методу я в 2006-2007 сбросила 10 кг ведя дневник тут на форуме с девочками)
спустя 10 лет буду начинать все заново)

Удивительно как ведь в прошлый раз моего похудения мы писали еще все свои вопросы Мишелю лично ( а сейчас в память о нем только его здоровое питание)
Мн 31 я из Киева текущий вес 64,5 желаемый 55-57 кг

параллельно лечу холецистит и панкреатит так что пока максимум отварного тушеного и бульоны и минимум десертов пока вес не сдвинется будем на строгом Монти)
попозже уже добавлю запеканки и разрешенную выпечку и хлеб

молочку не считаю но ограничиваю 250 г в день

в добрый путь