Дневник Амброзии №3

[Амброзия]

Вероника, спасибо! Это уже примерное меню (в моем пониманиии ).
Ксюша, спасибо за поддержку! Буду брать себя в руки и двигаться вперед к цели.
Штучка, с Ксюшиного дневничка и новых успехов и началось мое теперешнее примерное меню. Пойду еще раз просмотрю, что я не учла.
Nata-Ly, спасибо! Уже на стадии выздоровления. Даже врачи ко мне проявляют интерес не только, как к пациентке, значит, система работает .
mari_kyri, с привесами обещаю расквитаться. Я еще на лекарства грешу, может и от них привесы шли.
Матрёшка, я уже чувствую твое дыхание мне в затылок. Подтягивайся, и будем примерными в компашке! :goodby:


ааа, девочки, просмотрела ваши линеечки - оказывается я самая толстая (самая тяжелая) .


Меню на 13 апреля 2011 года. Среда.
Завтрак БУ
Яблоко
Стакан воды
Коричневая плюшка - 1 шт.
Чай зеленый с 1,5% молоком
Обед БЛ
Плов с ячкой
Редис
Чай зеленый
Ужин БУ
Курогрудь отварная
Салат: клубника, морковь, апельсин, яблоко, киви, 1% йогурт
___________________________________

Меню на 14 апреля 2011 года. Четверг.
Завтрак БУ
Киви
Коричневая плюшка - 1 шт.
Ячменный напиток с 1,5 % молоком
Обед БЛ
Плов с ячкой, зеленый огурец
Чай зеленый
Сыр твердый
Ужин БУ
Курага
Инжир
Чай зеленый
________________________________

Меню на 15 апреля 2011 года. Пятница.
Завтрак БУ
Яблоко
Тунец слабосоленый
Плюшка
Ячменный напиток
Обед БЛ
Курица отварная
Плов ячневый
Свекла со сметаной и чесноком (салат)
Чай зеленый
Ужин БУ
Сухофрукты
Чай зеленый