54 день
Завтрак БУ
винегрет
овсяные блинчики с яблочным джемом
ройбуш по-зимнему
Обед БЛ
куриные котлетки 2 шт
шуба
халва
ройбуш по-зимнему
Перекус БЛ
кокосово-ореховое печенье
чай с лимоном
Ужин БУ
винегрет
гороховое пюре
чай
54 день
Завтрак БУ
винегрет
овсяные блинчики с яблочным джемом
ройбуш по-зимнему
Обед БЛ
куриные котлетки 2 шт
шуба
халва
ройбуш по-зимнему
Перекус БЛ
кокосово-ореховое печенье
чай с лимоном
Ужин БУ
винегрет
гороховое пюре
чай
Как все вкусно! А шуба это кто?)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
55 день
У меня приятные новости. Решила вновь измерить свои обьемы перед КД:
бедра -2см
нога -1см
живот -1см
Наконец-то начал худеть живот! Как раз все проблемные зоны уменьшились. Пускай не на много, но мне так приятно. Шагаю медленно, но уверенно
Завтрак БУ
винегрет
спагетти
овсяные блинчики с яблочным джемом- 1 шт.
ройбуш по-зимнему
Обед БЛ
печеная курица
шуба
халва
ройбуш по-зимнему
Перекус БЛ
Оладушки из кабачков
кокосово-ореховое печенье
чай с лимоном
Ужин БУ
молочно-апельсиновый коктейль
Социальные закладки