Девочки, я и первый не пойму от куда он взялся. 2 раза БЛ ужины. выпечки никакой. Бред
Меню на сегодня. Оторвалась по полной.
стакан воды
на голодный желудок немного дыньки

ЗАВТРАК БУ
чечевица
селедка
салат помогур
пирог перевертыш
овсяной коктейль на воде(яблоко, персик)

ОБЕД БУ
семга в духовке
помидорки
допила свою порцию коктейля овсяного
доела свой кусочек пирога перевертыша

перекус: арбуз

УЖИН БУ
помидорка,
погрызла шкурку семги(у мужа забрала)

Завтра будем ждать очередного привеса. С таким темпом я и до начального веса 80 доберусь.