Хочу похудеть! №3

[Вероника]

Юля выложила. и фото свое сделала. Проверь пожалуйста

[Вероника]

Всем привет. Один привес отвалился, два осталось)))
Меню на сегодня
стакан воды
Зарядка не получилось. Поехали на рынок за рассадой.
ЗАВТРАК БУ
макарошки с томатом в собственном соку

ОБЕД БЛ
маленький кусочек Бризоли
отварная курочка
салат помогур
чай с шоко

ОГОРОД!!!
Ужин Б...
хочу холодного вина и спать!

[jezulatko]

зачем зарядка, когда огород.. тут тебе и силовые и кардио и вообще - до полного изнеможения.. Что и видим на ужин))

[Вероника]

Всем привет. Все тело после огорода болит. Еле встала, но зарядку сделала

Меню на сегодня
стакан воды
Упражнения 10мин ноги, 10мин ягодицы
стакан воды

ЗАВТРАК БУ
макарошки с томатами в собственном соку

ОБЕД БЛ
чечевичный супчик на курочке(пиалка)
хлеб от Маши в тостере
кабачковые оладьи с айраном5% и чесноком
чай с шоко

УЖИН БУ
яблоки

[vica]

Вероничка. ты - герой! И зарадка и огород! Это что же будет!

[Вероника]

Всем привет. Я с вами. Вес тот же. Точнее привес в 2 кг. Были несколько дней гости, зарядки не было,но была поклейка обоев у мамы. Т.к я самая молодая, то я одна клеила.Ужас!!!
А еще из за гостей я сбилась с ритма.Хожу разбитая, уставшая.И опять пропал вкус еды. Точнее кушать хочу, но воротит от еды.Чего то хочется,а чего не знаю.Надеюсь завтра восстановится и опять в бой.
А еще у нас сегодня радость Дочка участвовала в олимпиаде по математике Кенгуру-заняла первое место в школе и так же участвовала в Золотом руно по искусствоведению и заняла первое место в школе, крае, России.

[Alice]

Ничего себе, какую дочку вырастила !!! Здорово!!! Гордиться можно бесконечно! Теперь возвращайся к нормальной жизни, без гостей, чтобы уже и собой можно было гордиться .

[Вероника]

Alice спасибо большое!!!
Немного о себе. у нас был штормовой ливень с градом. Поломал деревья и по мелочи. Я не дождалась пока муж приедет с работы и стала наводить порядки. В итоге топором порезала ногу. Вроде уже заживает, но в обуви больновато ходить. Но сегодня попыталась влезть в кроссовки и сделать зарядку. Вот!
Меню на сегодня
стакан воды
зарядка

ЗАВТРАК БУ

макаронки
томаты в собственном соку

ОБЕД БЛ
отварная курочка
салат греческий
оладьи с кабачков
пришла мама с гостинчиком и на середине обеда все поменялось
курочки было крылышко
салат был
оладьи нет
семга малосоленая(много) только я ее ем!
хлеб от Маши
1люля говяжья
Миндальные вафли

УЖИН БУ
рыбка семга
салат помогур

[Svetlanka]

Вероника, скорейшего заживления ножки!

[Вероника]

Девочки привет. Вы меня не теряйте, я здесь, с вами(муж тоже)))
Зарядку делаю каждый день.Плюс огород. Но сейчас такая жара, что на улице находиться нельзя. Только вечером.
Хотела спросить, а точно можно в БУ печень трески с гречкой. Нам так это блюдо по душе, а самое главное сытно? Но печень хоть и в собственном соку, но жирная. Вот едим и думаем, точно можно
Раз здесь, то напишу сегодняшнее меню
Стакан воды
Зарядка 10мин ягодицы, 10мин ноги

ЗАВТРАК
гречка с печенью трески
салат помогур с 1ч ложкой ОМ на двоих
коктейль овсяной на воде (яблочко,клубника) порция на двоих

ЗАВТРАК БЛ
чехомбили
ячка
салат помогур

УЖИН БУ
творог с ягодами

Забыла сказать. А у нас много много Тутовника(шелковица) опять объедаюсь. Пальцы черные)))
А еще я закрыла на зиму компоты с черешней и клубникой на стевии. Пока стоят.Надеюсь зимой мы будем довольны)))