Матрёшка, гуар - это растворимая клетчатка, он понижает ГИ конечного блюда. Так что смело добавляем и в БУ и в БЛ.:mig:
ежонок, на завтраки можно маффины и кексики готовить, геркулес кушать...фрукты ...у нас в каталоге десертов есть отличные варианты для завтрака - посмотри рецепты крамблей, например.
Социальные закладки