Принципы питания для Фазы 1

[Ари ...]

Всем привет! подскажите начинающей)))) можно ли на первой фазе кокосовое молоко, кокосовую пасту без сахара и семена чиа.

Кокосовое молоко жирное и у него ГИ относится к средней таблице углеводов, то есть само по себе оно содержит несочетаемость по монти, иногда можно позволить себе, но нечасто, второфазный продукт. То же в отношении кокосовой пасты. А вот чиа можно, это вообще очень хороший продукт!