я правильно сегодня позавтракала? Овсяная каша, бородинский хлеб с маслом. И обезжиренный творог со сметаной 10%, с пюре из ягод и чиа без сахара
Правда я немного (пол чайной ложки) сахара добавила в кашу и сахарозаменитель немного )))) Трудно сразу со сладкого слезать, стресс такой