Ари...., печень можно есть на первой фазе! Это ты заблудилась наверное. У нас столько рецептов с печенью для первой фазы. Уж тут то не стали бы размещать не проверенные рецепты. Вот здесь про печень.
Ари...., печень можно есть на первой фазе! Это ты заблудилась наверное. У нас столько рецептов с печенью для первой фазы. Уж тут то не стали бы размещать не проверенные рецепты. Вот здесь про печень.
Ари, это в переводных источниках 30-летней давности печень не разрешали. Но такие источники читать НЕ НАДО, в них много чего понапишут.
Там и куча ляпов перевода и много чего еще в старых книгах в русскоязычных, далеко от правды.
Последний раз редактировалось Штучка; 07.01.2017 в 21:48.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Снежная Королева, Штучка, спасибо! А я думала, что чего то недопоняла. Никогда не читала теорию на других сайтах, только на этом форуме. Значит я была права и впредь ни на что постороннее отвлекаться не следует )))))
Зато сколько интересного о печени прочитала!!!
Кстати, в отношении гликогена *читала по ходу): важен именно его метаболизм в организме. А гликоген печени никогда не расщепляется полностью (так как его молекулярная цепочка очень длинная) и гликоген только поддерживает уровень глюкозы в крови и является резервом энергии.
То есть, насколько я поняла, гликоген НЕ расщепляется организмом, если организм в нормальном состоянии (то есть если уровень глюкозы в крови не критически низкий)
И у меня еще вопрос, может быть кто-то уже сталкивался (в теории не нашла). Если кушать козью или овечью молочку - то это только сыр (у меня) - остальных произведений (молока, творога и масла) у меня нет. И, если в день съедать и козий сыр, например, 50 г и творог из коровьего молока, то как рассчитывать количество молочного?
Я сейчас считаю как всего 125 г, то есть если съеден сыр - 50 г, то творога уже можно только 75г. Или всего коровьего молочного можно 125 г и еще довесить кусочком козьего сыра?
Но это уже получиться превышенная нагрузка на поджелудочную. Или я не права?
Спасибо! Одно из самых понятных объяснений, на данный момент найденных в интернете.
Ну вот, чем дальше начинаю разбираться, тем больше запутываюсь ((
Вопросов несколько, подскажите пожалуйста!
1. Какая схема питания завтрак-обед-ужин? БУ-БЛ-БУ?
2. Вечером мы едим?? Я прихожу с тренировки в 8 вечера, а ложусь спать в 2 часа ночи. Учитывая, что перед тренировкой я ем заранее, то уже после нее я голодна (
3. Где вы покупаете специальные продукты Монтиньяка?
Пока все )))
Dafodilla,
1. Схема правильная. Можете еще посмотреть Метод Монтиньяка- просто как 2х2, там другими словами немного, может, вам будет понятнее.
2. Едим. У каждого свое расписание.
3. Многие подсластители и редкие виды муки, крупы - на Iherb (ссылка на обсуждение у нас на сайте), а еще есть тема Где купить монти-продукты и Продукты без подвоха в России и СНГ (не указано, где вы территориально, поэтому даю ссылку на РФ и СНГ)
Если речь о марке продуктов Montignac, то их никто с официального сайта не заказывает - нет надобности, поскольку есть аналоги везде.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Спасибо большое!
Девочки, всем привет, я новенькая, с системой только начала свое знакомство, подскажите из своего опыта , как лучше на нее переходить постепенно или сразу, если переход будет резким не отразится ли это на здоровье? Организм привык получать большое колличество быстрых углеводов и вдруг резко я переведу его на продукты с низким гликемическим индексом...
Ну, в методе много продуктов со средним ГИ - так что переход не будет таким уж резким. Я думаю, что лучше перейти сразу - и смотреть на самочувствие.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Спасибо большое, завтра начну.
Социальные закладки