VIKAS
Основное правило Монтиньяка - не мешать жиры с углеводами (рыба является исключением). У каждого рецепта на форуме стоит прием пищи, в который его стоит есть, если рецепт подходит для любого ПП, то обычно в самом рецепте идут приписки и пояснения, что можно добавить для БУ варианта или БЛ.
Советую внимательно прочитать основы метода
Последний раз редактировалось Штучка; 15.06.2010 в 14:51.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ответить с цитированием
Социальные закладки