Спасибо, Штучка!

А как начет куринной грудки без кожи - ее мойно в БУ? И яичный белок? Как с ним быть? Он к жирам по идее не относится?

Я нашла хлеб - ГИ 36 - его получается можно в лубой ПП или лучше не рисковать в первой фазе?