девочки не могу найти ответ... подскажите наверное это уже обсуждалось и не один раз. Я не поняла. в таблице ГИ сегодня увидела что кукуруза свежая ГИ 35 !!! что это значит? Ее нам можно? или если ее варить то ГИ станет зашкаливать? Я всегда считала что ММ не позволяет кукурузу есть !