Не могу найти информацию по поводу ГИ водяного ореха (чилим) и мини-кукурузы (baby-corn). Купила смесь для жарки в воке и вот там они присутствуют. Можно ли нам есть эти мини початки или лучше их выбрать и выбросить? И какой ГИ чилима? можно ли его есть с жирами? или использовать эту смесь только для БУПП?